Παρασκευή, 15 Ιανουαρίου 2016

Δίνουμε Αίμα και μαθαίνουμε για την Υγεία, την Ευεξία και την Άθληση


Η Κοινωνική Συνεταιριστική Επιχείρηση “Πράσινες Διαδρομές ΚοινΣΕπ”,  συμμετέχει την Τρίτη 19 Ιανουαρίου 2016 στη καθιερωμένη ετήσια αιμοδοσία του ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ στην Θεσσαλονίκη σε συνεργασία με την κινητή μονάδα του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου, και στην εκδήλωση #DeltaHappyLife που διοργανώνει ο τομέας Υγείας και Κοινωνικών Υπηρεσιών της σχολής, και σας προσκαλεί και εσάς να δώσετε αίμα και να ενημερωθείτε για την μεγαλύτερη ευρωπαϊκή εκστρατεία #NowWeMove για την φυσική άσκηση, την σωματική δραστηριότητα και τον αθλητισμό.

Το #DeltaHappyLife, θα διεξαχθεί  από τις 10.30 το πρωί, με ένα πρόγραμμα παράλληλων εκδηλώσεων και δράσεων.  Το αναλυτικό πρόγραμμα της εκδήλωσης έχει δημοσιευτεί στη σελίδα http://www.delta-iek.gr/HappyLife και η είσοδος στην εκδήλωση είναι ανοιχτή για όλους: φοιτητές, σπουδαστές και νέους που ενδιαφέρονται να ενημερωθούν για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. 

Η παρουσίαση των εκδηλώσεων της εκστρατείας  #NowWeMove που έχουν προγραμματιστεί για το 2016 και ενημέρωση για το πώς και εσείς μποείτε να πάρετε μέρος, θα πραγματοποιηθεί στις 11.30 το πρωί στην Αίθουσα 21Η εκστρατεία που ξεκίνησε το 2012 από το Διεθνή Οργανισμό για τον Αθλητισμό και Πολιτισμό  (ISCA), έχει προγραμματιστεί να συμπεριλάβει περισσότερες πρωτοβουλίες με στόχο τους ευρωπαίους πολίτες και την προώθηση της σημασίας και των οφελειών της τακτικής σωματικής δραστηριότητας. Στόχος για το 2016 είναι η δημιουργία μιας σειράς δραστηριοτήτων για όλο το χρόνο και εκτός από τους πολίτες των χωρών που συμμετέχουν, πρόκειται να εστιάσει σε συγκεκριμένες ομάδες, όπως σχολεία, γυμναστήρια, υπάλληλους στα γραφεία τους, ποδηλάτες, κ.λπ., ως υποστηρικτές της τακτικής σωματικής δραστηριότητας.

Κυριακή, 3 Ιανουαρίου 2016

Νέα προγράμματα για την προώθηση της φυσικής άσκησης και της ποδηλασίας το 2016.

Με την συμμετοχή σε 3 νέα προγράμματα για την προώθηση της φυσικής άσκησης και της ποδηλασίας ξεκινάει η νέα χρονιά για την Κοινωνική Συνεταιριστική Επιχείρηση ΅Πράσινες Διαδρομές ΚοινΣΕπ.


1. Πρόγραμμα SportVoice του Διεθνή Οργανισμού για τον Αθλητισμό και τον Πολιτισμού (ISCA) στο οποίο συμμετέχει ως εθνικός εταίρος η Κοινωνικη Συνεταιριστική Επιxείρηση "Πράσινες Διαδρομές ΚοινΣΕπ", πλήρες μέλος της ISCA. Για να επιτευχθεί σημαντική πρόοδος όσον αφορά την εφαρμογή των κατευθυντήριων γραμμών της ΕΕ για τη σωματική άσκηση,οι οργανισμοί της κοινωνίας των πολιτών πρέπει να διαδραματίσουν έναν πιο σημαντικό ρόλο, ιδιαίτερα ως συνήγοροι των κατευθυντήριων γραμμών προς τις εθνικές καιτοπικές κυβερνήσεις. Ωστόσο, η τρέχουσα ικανότητα είναι πολύ άνισα κατανεμημένη μεταξύ των οργανώσεων σε διάφορα κράτη μέλη και συνολικά δεν είναι καθόλου επαρκής για να διαδραματίσει ουσιαστικό ρόλο στη χάραξη πολιτικής. Το έργο SportVoice θα διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην οικοδόμηση αυτής της δυνατότητας, με την ανάπτυξη σχετικών εργαλείων και πόρων για να διευκολύνει το έργο υπεράσπισης όλων των εμπλεκόμενων φορέων. Οι εταίροι είναι ευρωπαϊκές οργανώσεις με εμπειρία στην υπεράσπιση σε επίπεδο ΕΕ. Θα μπορούν, με τη σειρά τους, να συμμετέχουν με τις ενώσεις μέλη τους να προχωρήσουν στην ανάπτυξη ικανοτήτων, στη δημιουργία συμμαχιών και ειδική υποστήριξη για παρεμβάσεις σε εθνικό και τοπικό επίπεδο.

Εταίροι: EPODE International Network, European Cyclists’ Federation (ECF), European Healthy Stadia Network, European Physical Education Association (EUPEA), International Association of Sport and Leisure Infrastructure Management (Slovenia), UFOLEP (France), V4Sport (Poland), BG Be Active (Bulgaria), UISP (Italy, Greenways SCE (Greece).

2. Πρόγραμμα «Μαθαίνω να ποδηλατώ με ασφάλεια» που συντονίζει η κοινωνική συνεταιριστική επιχείρηση «Πράσινες Διαδρομές ΚοινΣΕπ» σε συνεργασία με το Τμήμα Εκδηλώσεων & Προγραμμάτων Αθλητισμού της Διεύθυνση Εκπαίδευσης & Αθλητισμού του Δήμου Θεσσαλονίκης και το Κέντρο Εργάνη και τις Κοινωνικές Δομές του Δήμου Νεάπολης - Συκεών. Το «Μαθαίνω να ποδηλατώ με ασφάλεια» συμμετέχει στο πρόγραμμα MOVE Quality, ένα πρόγραμμα επιβράβευσης πρωτοβουλιών που εμπνέουν περισσότερους ανθρώπους να είναι σωματικά δραστήρια, ιδιαίτερα πληθυσμούς που είναι δύσκολο να προσεγγίσει κανείς. Το πρόγραμμα επιβραβεύσει τέτοια επιτεύγματα με ένα πιστοποιητικό ως αποτέλεσμα μιας διαδικασίας ποιότητας. Ποιές ομάδες πληθυσμού είναι δύσκολο να προσεγγισθούν; Με το 59% του ευρωπαϊκού πληθυσμού να δηλώνει ότι είναι σπάνια ή ποτέ σωματικά δραστήριοι (Ευρωβαρόμετρο, 2014), θα μπορούσε να υποστηριχθεί ότι ένα μεγάλο ποσοστό του ευρωπαϊκού πληθυσμού είναι δύσκολο να προσεγγισθεί, όταν πρόκειται για πρωτοβουλίες που αφορούν την συμμετοχή σε σωματική δραστηριότητα. Αλλά υπάρχουν κάποιες κοινωνικές ομάδες που πιο δύσκολα συμμετέχουν σε φυσική δραστηριότητα σε σχέση με άλλες, και αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγοντες συμπεριλαμβανομένης της πρόσβασης τους σε εγκαταστάσεις, στα κίνητρα, στις φυσικές ικανότητες, στο κόστος και άλλες συνθήκες. Αυτές οι ομάδες περιλαμβάνουν: Νέους σε δύσκολο περιβάλλον ή με προβλήματα συμπεριφοράς, γυναίκες και κορίτσια, εθνικές μειονότητες, ηλικιωμένους, άτομα με ειδικές ανάγκες, άστεγους. Το πρόγραμμα ακολουθεί μια διαδικασία 12 μηνών, που αποτελείται από μια σειρά φάσεων ανάπτυξης και αξιολόγησης με αποκορύφωμα ένα πιστοποιητικό που αναγνωρίζει την επίδειξη βελτίωσης. Το πρόγραμμα MOVE Quality είναι μέρος της Ευρωπαϊκής εκστρατείας «NowWeMove” για την προώθησης των ευεργετικών αποτελεσμάτων της φυσικής άσκησης και συντονίζεται από τον Διεθνή Οργανισμό για τον Αθλητισμό και τον Πολιτισμό (ISCA, International Sport and Culture Association).


3. Πρόγραμμα URBACT III όπου συμμετέχει ο Δήμος Θεσσαλονίκης στο δίκτυο πόλεων «Resilient Europe» και η ΚοινΣΕπ Πράσινες Διαδρομές αποτελεί μέλος της Ομάδας Τοπικής Υποστήριξης (Urbact Local Group). Η θεματολογία του δικτύου, βασίζεται στη διαπίστωση ότι οι πόλεις είναι ευάλωτες στις επιδράσεις από χρόνιες πιέσεις και απαιτείται επείγουσα αντιμετώπιση και αποφάσεις, ώστε να βελτιώσουν το βαθμό αστικής ανθεκτικότητας τους, ο οποίος δείχνει κατά πόσο μία πόλη είναι ικανή να διατηρεί και να βελτιώνει το βιοτικό επίπεδο και την ευημερία των πολιτών της. Υπό αυτό το πρίσμα, και με σκοπό την αύξηση των ήπιων μετακινήσεων και τη βελτίωση των συνθηκών κυκλοφορίας και περιβάλλοντος, ο Δήμος Θεσσαλονίκης προωθεί: α) τη δημιουργία διαδημοτικού δικτύου ποδηλατόδρομων σε όλο το Πολεοδομικό Συγκρότημα Θεσσαλονίκης και β) την κατάρτιση ενός σχεδίου δράσης για την προώθηση της ποδηλατικής πολιτικής και κουλτούρας στην πόλη. 

Τρίτη, 14 Ιουλίου 2015

NowWeBike - Ποδηλατούμε στην Συνάντηση Νέων στον Άρδα ποταμό

Κατά τη διάρκεια της Συνάντησης Νέων στον Άρδα ποταμό 21 - 27 Ιουλίου 2015 και στα πλαίσια της καθιερωμένης ετήσιας ποδηλατικής βόλτας θα ποδηλατήσουμε κατά μήκος της Ευρωπαϊκής ποδηλατικής διαδρομής EuroVelo 13 – "Iron Curtain Trail” με τη συμμετοχή ποδηλατών από Ελλάδα, Βουλγαρία και Τουρκία.
Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί σε συνεργασία με τον Δήμο Ορεστιάδας, τον Ποδηλατικό Aθλητικό Σύλλογο Ορεστιάδας Ρήσο , τον αθλητικό σύλλογο EDOSK από την Αδριανούπολη και άλλους συλλόγους και οργανώσεις από την Βουλγαρία και την Τουρκία.

Με την εκδήλωση συμμετέχουμε στην μεγάλη διασυνοριακή ποδηλατική βόλτα από την νότια Τουρκία έως τις Βρυξέλλες που διεξάγεται από τις 24 Ιουλίου έως τις 09 Σεπτεμβρίου 2015 στα πλαίσια της εκστρατείας NowWeMove, της μεγαλύτερης εκστρατείας στην Ευρώπη για την προώθηση της φυσικής άσκησης και της σωματικής δραστηριότητας.

Τετάρτη 22/7- Κυριακή 26/07 : Δωρεάν ποδήλατα, βόλτες κατά μήκος του ποταμού Άρδα, συμβουλές και τεχνικός έλεγχος.





Τετάρτη 22/7: Ποδηλατική βόλτα στην Ευρωπαϊκή ποδηλατική διαδρομή EuroVelo 13 – "Iron Curtain Trail”  σε συνεργασία με τον Δήμο Ορεστιάδας, τον Ποδηλατικό Aθλητικό Σύλλογο Ορεστιάδας "Ρήσος" και τον Αθλητικό Σύλλογο Αδριανούπολης EDOSK.


Περισσότερα:



Τετάρτη, 17 Ιουνίου 2015

Mια ωρολογιακή βόμβα που σκοτώνει μισό εκατομμύριο Ευρωπαίους και κοστίζει πάνω από 80 δις ευρώ ετησίως.



Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε σήμερα, 17 Ιουνίου 2015 από το Κέντρο Οικονομικών και Επιχειρηματικών Ερευνών αποκάλυψε το πραγματικό κόστος της ωρολογιακής βόμβας της σωματικής αδράνειας στην Ευρώπη.

Η μελέτη, που ανατέθηκε από τον Διεθνή Οργανισμό για τον Αθλητισμό και πολιτισμό (ISCA) δείχνει ότι μισό εκατομμύριο Ευρωπαίοι πεθαίνουν κάθε χρόνο ως αποτέλεσμα της σωματικής αδράνειας. Οι πιο κοινές αιτίες θανάτου είναι από αυτές τις ασθένειες που συνδέονται με την ύπαρξη σωματικής αδράνειας, όπως στεφανιαία νόσο, διαβήτης τύπου II, καρκίνου του παχέος εντέρου και καρκίνου του μαστού.

Ένας στους τέσσερις ενήλικες σε όλη την Ευρώπη είναι προς το παρόν σωματικά αδρανείς - όπως και οι τέσσερις στους πέντε εφήβους.

Το συνολικό κόστος για την οικονομία της Ευρώπης από τόσο ευρεία αδράνειας βρέθηκε να είναι πάνω από 80 δις ευρώ το χρόνο - πέντε δισεκατομμύρια ευρώ περισσότερα από τις δαπάνες για φάρμακα κατά του καρκίνου κάθε χρόνο.


Στην Ελλαδα 59% απαντά ότι δεν γυμνάζεται καθόλου και το 49% ότι δεν συμμετέχει σε καμία φυσική δραστηριότητα όπως το ποδήλατο, ο χορός, η φροντίδα του κήπου. (Ευρωβαρόμετρο 2014). Κατά μέσο όρο το 10.4% των θανάτων στην Ευρώπη οφείλονται στην σωματική αδράνεια. Η μελέτη δείχνει ότι σε χώρες με μεγάλα ποσοστά αδρανών ενήλικων υπάρχουν πολύ περισσότεροι θάνατοι λόγω της μη επαρκούς κίνησης. 

Εάν δεν γίνει τίποτα για να κάνουμε τους ανθρώπους να κινηθούν και να είναι πιο δραστήριοι στην καθημερινή τους ζωή, η μελέτη αναφέρει ότι η σωματική αδράνεια θα μπορούσε να αποτελέσει μεγαλύτερο κίνδυνο για τη δημόσια υγεία στο μέλλον από το κάπνισμα.

Παρά το τεράστιο οικονομικό και ανθρώπινο κόστος, η ISCA λέει ότι υπάρχουν φτηνοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να κάνουμε τους ανθρώπους να κινηθούν και αυτό θα μπορούσε να γλυτώσει τις επιχειρήσεις και τις υπηρεσίες υγείας σε ολόκληρη την Ευρώπη δισεκατομμύρια ευρώ.

Ο πρόεδρος της ISCA Mogens Kirkeby τόνισε:  «Πρέπει να προχωρήσουμε περισσότερο. Είναι πραγματικά τόσο απλό. Μόλις 20 λεπτά την ημέρα μέτριας δραστηριότητας μπορούν να κάνουν  μια τεράστια διαφορά στα στοιχεία αυτά. Αν θα μπορούσε να μειωθεί το τρέχον επίπεδο της σωματικής αδράνειας στην Ευρώπη μόνο  20% , θα μπορούσαμε να εξοικονομήσουμε 100.000 ζωές και πάνω από 16 δις ευρώ το χρόνο ».

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά σχεδόν δύο ώρες την εβδομάδα μια μέτρια δραστηριότητα. "Αυτό σημαίνει 20 λεπτά την ημέρα, και αυτό θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όπως η  αποβίβαση από το λεωφορείο μια στάση νωρίτερα και ζωηρό περπάτημα της απόστασης για να λειτουργήσει, ή να πάρετε τις τις σκάλες αντί για το ασανσέρ, ή ακόμα και απλά παίζοντας στο πάρκο ή στον κήπο με τα παιδιά ".

Η μελέτη έδειξε επίσης ότι το να είναι κάποιος σωματικά αδρανείς πάει πιο πέρα ​​από τις σωματικές διαταραχές. Ένας στους τέσσερις Ευρωπαίους (ή 83.000.000) επηρεάζεται από την κακή ψυχική υγεία. Η έκθεση CEBR παρουσιάζει το έμμεσο κόστος της αδράνειας που σχετίζεται με διαταραχές διάθεσης και άγχους να εκτιμάται πάνω από 23 δις ευρώ το χρόνο. Αυτό είναι σημαντικό, όταν η σωματική δραστηριότητα έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των επιπτώσεων της κατάθλιψης, του άγχους, την χαμηλή αυτοεκτίμηση και την ψυχολογική και συναισθηματική δυσφορία.

Η μελέτη αναδεικνύει τα αποτελέσματα μιας μελέτης 16 εβδομάδων κινητοποίησης των ανθρώπων για να γίνουν πιο σωματικοί ενεργοί.. Όσοι έλαβαν μέρος ανέφεραν ότι κοιμόντουσαν καλύτερα, ήταν πιο παραγωγικοί, καθώς αισθάνονταν πιο υγιείς και λιγότερο αγχωμένοι κατά την εργασία.

Σύμφωνα με την ISCA, είναι δυνατόν να εκτονωθεί αυτή η  ωρολογιακή βόμβα της σωματικής αδράνειας αν κάνουμε τους ανθρώπους να δουν τα σωματικα, τα  διανοητικά και κοινωνικά οφέλη με το να είναι κάποιος σωματικά δραστήριος.

«Η μελέτη είναι σοκαριστική  όταν βλέπεις τον αριθμός των ζωών που χάνονται και τα δισεκατομμύρια ευρώ που δαπανώνται, διότι δεν κινούμαστε αρκετά», τόνισε  ο Γιώργος Φαρφαράς, πρόεδρος της Κοινωνικής Συνεταιριστικής Επιχείρησης «Πράσινες Διαδρομές ΚοινΣΕπ». «Αυτός είναι ο λόγος της δημιουργίας της εκστρατεία της ISCA για να καταφέρει  100 εκατομμύρια Ευρωπαίους να είναι πιο ενεργοί έως το 2020 βρίσκοντας μια δραστηριότητα που θα τους κινήσει. Πρέπει να ενθαρρύνουμε τους ανθρώπους να κινηθούν περισσότερο, έτσι ώστε να δούν και να αισθανθούν τα πραγματικά οφέλη που τους προσφέρει η κίνηση».

Στην Ελλάδα, η Κοινωνική Συνεταιριστική Επιχείρηση «Πράσινες Διαδρομές ΚοινΣΕπ», η οποία αποτελεί μέλος της ISCA, εργάζεται για να προσφέρει στις τοπικές κοινότητες και τους ενδιαφερομένους μακροπρόθεσμες και ευχάριστες πρωτοβουλίες για να κάνει περισσότερους ανθρώπους να δραστηριοποιηθούν. Αυτήν την στιγμή, η οργάνωση έχει μια ανοικτή πρόσκληση για Διοργανωτές MOVE  για να στηρίξει τοπικές δράσεις όλη την διάρκεια της χρονιάς κάτω από την εκστρατεία NowWeMOVE. Τον Σεπτέμβριο η Κοινωνική Συνεταιριστική Επιχείρηση «Πράσινες Διαδρομές ΚοινΣΕπ» διοργανώνει την δεύτερη Ευρωπαϊκή Εβδομάδα MOVE στην Ελλάδα,  προωθώντας τα προσωπικά και κοινωνικά οφέλη του λαϊκού αθλητισμού και της σωματικής άσκησης.

Μπορείτε να βρείτε την πλήρη μελέτη CEBR στην διεύθυνση http://inactivity-time-bomb.nowwemove.com , όπως και μια πιο λεπτομερή ανάλυση του οικονομικού και ανθρώπινου κόστους της έλλειψης σωματικής άσκησης στην Ευρώπη από τις ακόλουθες χώρες: Ηνωμένο Βασίλειο, Ισπανία, Ιταλία, την Πολωνία, τη Γαλλία και τη Γερμανία.